Меню
Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS
Страница 1 из 11
Ұстаздар форумы » Ұстаз, ата-ана, тәрбиешілер және білім саласы туралы форум » Әдістемелік жинақ бойынша көмек » МИҒА КЕРІ ƏСЕР ЕТЕТІН 10 ДЕРЕК
МИҒА КЕРІ ƏСЕР ЕТЕТІН 10 ДЕРЕК
layliml
Сөз білгірі
Группа: Тексерілген
Сообщений: 999
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
 
Миға кері əсер ететін 10 дерек
1) Ұдайы ұйқысыздық ми жасушаларының өлуіне әкеп соғады.
2) Таңғы асты ішпеу қандағы қант мөлшерін азайтып миға нәрлі заттардың жетуін төмендетеді.
3) Ал қанттың шамадан тыс көп болуы ақуыз бен нәрлі заттарды сіңіруді қиындатады.
4) Қатты стресс есте сақтауды қиындатып, интеллектуалдық мүмкіндіктерді төмендетеді.
5) Ұйықтататын дәрілер мен ксанакс сияқты танымал антидепрессанттарды ішу есті амнезияға дейін нашарлатады.
6) Темекі шегу. Ондағы никотин қан тамырларын тарылтады. Миға нәрлі заттардың жетуін тежейді.
7) Күн сәулесінің жетіспеуі адамның танымдық қасиеттеріне тікелей әсер етіп оттегі мен нәрлі заттардың жетіспеуіне əкеледі.
8) Ағзаға судың жетіспеуі ми көлемінің кішірейуіне әкеледі
9) Шамадан тыс көп ақпаратқа ми қарсылықпен жауап береді.
10) Бір мезетте көп ақпаратты қабылдау да миға ауырлық қылады.
Материал фейсбуктегі Алтынбек Рахымбердінің парақшасынан алынды
salta_karla85
Сөз білгірі
Группа: Сайт тілшісі
Сообщений: 1001
Репутация: 1
Статус: Оффлайн
 
шынымен де
lailimishanova
Сөз білгірі
Группа: Тексерілген
Сообщений: 996
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
 
happy
samatuly_e
Үздік форумшы
Группа: Тексерілген
Сообщений: 1999
Репутация: 0
Статус: Оффлайн
 
layliml, солай
Ұстаздар форумы » Ұстаз, ата-ана, тәрбиешілер және білім саласы туралы форум » Әдістемелік жинақ бойынша көмек » МИҒА КЕРІ ƏСЕР ЕТЕТІН 10 ДЕРЕК
Страница 1 из 11
Поиск:
Новый ответ
Имя:
Текст сообщения:
Код безопасности: