[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]

Ұстаздар форумының дизайны өзгеріп жақсартып жатырмыз. Егер форумды қарау барысында қателіктер шығып жатса алдын ала кешірім сұраймыз. Жақын арада барлығы жақсарады.

Страница 1 из 11
Ұстаздар форумы / Форум учителей казахстана » Қызықты форум » Денсаулық, сұлулық туралы форум » Денсаулық - зор байлық
Денсаулық - зор байлық
futuresimple94Уақыты: Вторник, 16/Фев/2016, 21:19 | Хабарлама # 1
Жиі үйренуші
Тобы: Тексерілген
Жазбалары: 76
Беделі: 0
Статус: Оффлайн
"Денсаулық - зор байлық" "Дені саудың - жаны сау" демекші әрбір адам денсаулығы өз қолында. Өз ойым кейбір жағдайда дәрігерлер "диета" сақтаңыз, ананы жеме, мынаны ішпе, - деп жатады, ол дұрыс емес. Ол адамды өзінің өмір бойы ағзасы үйренген тағам мен қоректерден бірден шектеу. Ал оны сақтаған адамның ағзасында бірден өзгеріс болып,  кейбір адамадар соның салдарынан мүлде нашарлап немесе қайғылы жағдайға дұшар болып жатқанын да көріп жүрміз. Сондықтанда мүмкіндік болса адам өз ағзасын өзіне ғана белгілі тағамдармен қоректендіріп, анда - санда ғана "диета" сақтаса жеткілікті. Кейде шамадан тыс салмақ қосу да әсер етеді. Ол адам өзін бос ұстағандықтан және дұрыс тамақтанбағандықтан болады. Сондықтан да адам таңертең негізгі асын ішіп, түсте және кешке белгілі уақыт аралығында ғана тамақтанса жеткілікті. Қажет болған жағдайда арасында егер ауыр жұмыс істеген болса қосымша тамақтануы қажет. Сонда ол артық салмақ қоспайды. Ең негізгісі адам өзін әрқашан жинақы ширақ ұстап жүруі керек. Күндіз бір сәт әжелеріміз айтпақшы "Көзімді кішкене іліп алайын" дегендей 2 - 3 немесе 5 минут мызғып алсаңыз ұзақты күн шаршамай сергек жүресіз.
 
salta_karla85Уақыты: Четверг, 18/Фев/2016, 14:10 | Хабарлама # 2
Сөз білгірі
Тобы: Сайт тілшісі
Жазбалары: 1001
Беделі: 1
Статус: Оффлайн
барлығы дұрыс айтылған
 
АккалиевнаУақыты: Четверг, 18/Фев/2016, 18:31 | Хабарлама # 3
Үздік форумшы
Тобы: Тексерілген
Жазбалары: 1951
Беделі: 1
Статус: Оффлайн
Денсаулық адам ағзасының қалыпты, дұрыс жұмыс істеуі.
Денсаулық дұрыс тамақтану.
Денсаулық тәулігіне 10 сағат ұйықтау, ұйқы ең алдымен миды тынықтырады.
Денсаулық таза ауада көбірек жүру.
Денсаулық тазалық сақтау.
Денсаулық тамақты шамадан тыс тойып ішпеу.
Денсаулық тамақтан соң ауызды шайып, қолыңды жу.
 
kumisgul90Уақыты: Среда, 24/Фев/2016, 23:47 | Хабарлама # 4
Жиі үйренуші
Тобы: Тексерілген
Жазбалары: 56
Беделі: 0
Статус: Оффлайн
"Бірінші байлық -денсаулық, екінші байлық -ақжаулық, үшінші байлық -он саулық" дегендей , бірінші байлықтың мықты болғанына не жетсін?!
 
samatuly_eУақыты: Пятница, 26/Фев/2016, 22:22 | Хабарлама # 5
Үздік форумшы
Тобы: Тексерілген
Жазбалары: 1999
Беделі: 0
Статус: Оффлайн
Денсаулық дұрыс тамақтану.
 
magira_73Уақыты: Среда, 02/Мар/2016, 22:58 | Хабарлама # 6
Активист
Тобы: Тексерілген
Жазбалары: 554
Беделі: 1
Статус: Оффлайн
up yes
 
laylimlУақыты: Пятница, 04/Мар/2016, 18:48 | Хабарлама # 7
Сөз білгірі
Тобы: Тексерілген
Жазбалары: 999
Беделі: 0
Статус: Оффлайн
рахмет
 
lailimishanovaУақыты: Пятница, 01/Апр/2016, 22:08 | Хабарлама # 8
Сөз білгірі
Тобы: Тексерілген
Жазбалары: 996
Беделі: 0
Статус: Оффлайн
керек кеңестер екен
 
Ұстаздар форумы / Форум учителей казахстана » Қызықты форум » Денсаулық, сұлулық туралы форум » Денсаулық - зор байлық
Страница 1 из 11
Поиск:

Құрметті қолданушылар форумда сұрақ немесе жауап жазу алдында осы қарапайым ережелерді оқып шығуды сұраймыз:

1) Форумда сұрақ қойғанда сұрақтар форумда бұрын қойылмағандығын тексеріп шығуыңыз керек. Оны іздеу арқылы тексеруге болады. Егер сұрақтар қойылған болса ол сұрақты қайталып қоюға болмайды. Ондай жағдайлар анықталса сіздің кабинетіңіз бұғатталып сіз сайтты одан ары қолдана алмайсыз. Бұғатталған жағдайда редакцияға хабарласу керек.

2) Жауап жазғанда толық жауап беру керек. Кем дегенде 20 сөз. Мағынасыз дұрыс қойылмаған сұрақтар мен жауаптар ескертусіз өшіріледі

Сұрақты қалай жазамыз?

Название темы: 15 әріптен аз емес, мағыналы сұрақтың өзі жазылу керек

Описание темы: 10 сөзден қысқаша түсінік

Текст сообщения: сұрақтың толық нұсқасы, бүкіл сұрақ пен өз ойыңызды ұсыныстарды толық жазуға болады


Новый ответ
Имя:
Текст сообщения:
Код безопасности: