Допты жоғарыдан, төменнен қабылдау

  • Жүктеулер: 7
  • Көрсетілім: 185
  • Авторлық бағдарлама
  • 14/Дек/2017

Жарияланған материалдың жеке номері: 23504


Кеңес Нокин атындағы№65 жалпы білім беретін орта мектебі

Ашық сабақ
Тарау: Волейбол спорт ойыны.
Тақырып: Допты жоғарыдан, төменнен қабылдау.

Дене шынықтыру пәні
Класы 6класс
Пән мұғалімі: Өзбекбай Ж

Ақтөбе қаласы.
2017ж.

Күнделікті сабақ жоспары: Волейбол спорт ойыны

Сабақтың тақырыбы: Допты жоғарыдан, төменнен қабылдау.

Сабақтың мақсаты: Волейбол спорт ойыны туралы түсінік беру және оны ұйымдастыру
1. Білімділік: Ойын ережесін сақтай отырып ойнауға, жаттығуға үйрету.
2. Тәрбиелік: Шапшаңдыққа, дәлдікке, ұжымдық және жеке ойынға тәрбиелеу.
3. Дамытушылық: Ептілік, икемділік қабілетін дамыту.

Сабақты меңгерту әдістері: Топтасып, кезектесе.

Спорт құралдары: ысқырғы, секундомер, доптар.

Орны: Спорт зал.

р/с Сабақтың мазмұны Мөлшері Әдістемелік нұсқау
І Дайындық
10 мин Сапқа тұру. Мәлімет қабылдау. Сәлемдесу. 1’ Оқушылардың сапта тұруын қадағалау.
Сабақтың міндеттерін айту.
Көңіл аудару жаттығуларын жасау:
1-2 – оңға бұрылу 1 рет Жаттығудың бірдей жасалуын бақылау
3-4-секіріп кері айналу 1 рет
5-6- оңға бұрылу, тізені қосып жүреден отыру. 1 рет
7-8- түрегелу оңға бұрылу. 1 рет
«Оң-ға!» 1 рет Оң аяқтың өкшесімен, сол аяқтың ұшымен
«Сол-ға!» 1 рет Сол аяқтың өкшесімен оң аяқтың ұшымен
«Ай-нал!» 1 рет Сол иық жақпен
«Оңға жартылай бұрыл!» 1 рет 450 бұрылады.
«Бағыттаушының соңынан оң иықты алға ұс-тап алаң айнала адымдап бас!» Жүріс бір мезгілде сол аяқтан басталады. Ара қашықтық сақталады.
«Аяқтың ұшымен жүр!» Б. қашықтықта Қол қапталға созылады.
«Өкшемен жүр!» Б. қашықтықта Қол желкеде.
«Табанның сырты қырымен жүр!» Б. қашықтықта Қол белде
«Табынның ішкі қырымен жүр!» Б. қашықтықта Қол белде
«Желе жүр!» Б. қашықтықта Қол шынтықтан бүгулі
«Жеңіл қарқынмен жүгір!» Б. қашықтықта
«Сол бүйірмен тіркеме адыммен жүгір!» Б. қашықтықта Қолды иықтан алға айналдыру
«Оң бүйірмен жүгір!» Б. қашықтықта Артқа айналдыру
«Арқамен алдыға қарап жүгір!» Б. қашықтықта Сол иық жағымен қарайды
«Тізені жоғары көтеріп жүгір!» Б. қашықтықта Тізе мүмкіндігінше жоғары көтеріледі
«Аяқты алдыға көтере серме!» Б. қашықтықта Аяқ түзу сермеледі.
«Аяқты артқа бүгіп серме!» Б. қашықтықта Өкше құйрыққа тигізіледі.
«Класс тоқта!» Команда сол аяқтан беріледі. Бұйырудан кейін оң аяқ түсіріліп, сол аяқ оған қосылып қозғалыс тоқталылады.
Жалпы дамыту жаттығуы Саптық жаттығу
Б.Қ.А.И.Д. қол белде, басты 4 сан оңға, 4 сан солға айналдыру 5-6 рет Басты айналдыру оң, сол
Б.Қ.А.И.Д. қол белде, басты 1 дегенде алға, 2 артқа, 3 оңға, 4 солға ию 5-6 рет Бастың июін қадағалау
Б.Қ.А.И.Д.қол иықта, иықты 4 сан алға, 4 сан артқа айналдыру 5-6 рет Шынтақ иықпен бірдей
Б.Қ.А.И.Д. қол кеуде алдында,1,2 алға жазу, 3,4 оңға жазу, 3,4 солға жазу Шынтақ иықпен бірдей
Б.Қ.А.И.Д. қол белде, белді 4 сан оңға, 4 сан солға айналдыру 5-6 рет Белдің айналдыруын бақылау
Б.Қ.А.И.Д. қол белде, 2 сан оңға,2 сан солға ию 5-6 рет Белдің ию бақылау
Б.Қ.А.И.Д.қол тізеде,тізені 4сан ішке,4сан сыртқа айналдыру 4-5 рет Қол тізеге тиелуі
Б.Қ.А негізгі тұрыс 4 сан он аяқ 4 сан сол аяқ 3сан қос аяқ секіру 4-ші 360º айналу 2-3 рет Секіруін бақылау
Зал бйымен адым бас Қалғандар орында Бағытаушының сонда
«Класс тоқта!» Команда сол аяқтан беріледі. Бұйырудан кейін оң аяқ түсіріліп, сол аяқ оған қосылып қозғалыс тоқталылады.
Негізгі бөлім 30´ 1. Бір біріне қарама қарсы тұрып доп беру 4-5рет Ережелерге сүйене отырып ойнауға үйрету
2. Допты жоғарыдан екі қолмен қабылдау 4-5рет Иық босаң
3. Допты төменнен екі қолмен қабылдау 4-5рет Қолды созу
4.Ойын жаттығуы. Жасалған жаттығуларды ойын барысында бақылау
Қортынды бөлім.5´ Баяу жүру,тыныс алу жаттығулары.Сабақты қорытындылау.Бағалау.
Үйге тапсырма Тәрбие.орг сайтынан Допты жоғарыдан, төменнен қабылдау Авторлық бағдарлама материалды тегін жүктеп сабақ барысында қолдануға рұқсат етіледі. Жарияланған материалға tarbie.org сайтының әкімшілігі жауапты емес

Авторы: Өзбекбай Ж

Пікірлер: 0

avatar